万歩計をつけて、とにかく 歩数を増やすことを目標に過ごす。天気のいい日は、家の周りをぐるっと歩いたり 走ったり、昔購入して全く使ってなかったラダーラダートレーニングは万歩計の歩数が増やせる！ トレーニングになるし、万歩計の数字は上がるし、運動…

中3娘、父の不要になった本をメルカリで出品。今出品してるのが、トミカ洋服twiceのCDいいね、がつく商品もあるけど、 なかなか売れません。今日は、２，３日前に出品した 父親の、パソコン関係の本が売れました。出品するためには （メルカリのアプリを入れ…

小５息子と中３娘が、 ホームベーカリーで、 毎朝のパンを焼いてくれます。ホームベーカリーで朝食パン まず水を１８０cc入れて、次に強力粉を250ｇ入れます。強力粉の真ん中に人差し指でくぼみをつくって、 その小さなくぼみに、イースト小さじ１入れます。…