すべての病気には、 血流障害と冷えがかかわっているそうです。むくみや肥満、シミや肌のかさつき。 高血圧、動脈硬化などそして風邪やインフルエンザ、 O157などの感染症も。体に不調があったら、 病院で治療を受けることは 大切なことですが、まずは、日ご…

「血流を改善できたら、万病を防げる」愛読書、ふくらはぎをもみなさいから。ふくらはぎをまめにマッサージすると、 血液の循環がよくなり、体が温まります。ふくらはぎのポンプ力はすばらしい。 ちゃんと機能できるように、やさしく、こまめにマッサージが…

血液がめぐれば免疫力が上がるということで、もむだけで 体が温まって 免疫力アップするという「ふくらはぎマッサージ」を 寝る前の習慣にしました。ふくらはぎは 第２の心臓とよばれるほど 重要な働きをもっています。人間の血液は、重力のために 約70％が…