万歩計つけて運動不足を実感させる。
新型コロナウイルスに負けない、
健康で免疫力の高い体作りのためには、
食事と、睡眠と、適度な運動。
休校中で、登下校もない、
部活動もない、
運動不足の状況の中、
子たちに万歩計を購入。
１日１万歩目指してますが、
5,000歩いけばいいほうな日々...
意識して、近所や室内を歩こう歩こうと
するようにはなりました。
外出自粛要請の出ている週末に、
３密を避けて、山のほうへ
お城の階段を登って、降って…
広場でキャッチボールしたり、
バレーボールしたり、
それでも4,600歩でした。
（母記事）
大野城の鬼坂はかなり運動になります
